ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ

ਪਰਤਾਵੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਪਰਤਾਵੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਕਿਵੇਂ ਪਰਤਾਵੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ (ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵਿਜੇਤਾ ਉੱਭਰਨਾ) ਉਸ ਖਗੋਲਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿੰਗੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਇਕ ਬੋਤਲ, ਉਹ ਭੂਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਿੜਕੀ ਵਿਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਗਲੀ ਦੇ ਪਾਰ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁੰਡਾ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੰਕਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਪਰਤਾਵਾ ਕੀ ਹੈ?

7 ਕਦਮਾਂ ਵਿਚ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ
7 ਕਦਮਾਂ ਵਿਚ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ

ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਇਕ ਸਮਾਜਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੋਰ ਹੁਨਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਪੈਥੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਫਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਵੇਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਦੇ ਕੱਚ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੋ ਚਿਹਰੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟਿਮੀਆ
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੋ ਚਿਹਰੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟਿਮੀਆ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਿਸਟੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਨੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 2020 ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਚ ਅਪਾਹਜਤਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਕ ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਸੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

4 ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਰਖਾ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਗੇ ਈਰਖਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਈਰਖਾ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਈਰਖਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਈਰਖਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਫੋਬੀਆ ਹੈ
ਫੋਬੀਆ ਹੈ

ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਫੋਬੀਆ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਚੀਜ਼, ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਹੜਾ ਇਸਦਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਡਰ ਤਰਕਹੀਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉਸ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਟੀਚਾ ਉਸ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਫੁਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਹੋਵੇ, ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੋਵੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਆਦਿ ... ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

18 ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਬਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ
18 ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਬਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ

1. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 2. ਡਰ ਇਕ ਭਰਮ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਈ ਦਿਓ ... ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 4 ਹੋਣ ਦਿਓ. ਅਸਫਲਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.

ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ. ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੌਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੌਤ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਭੜਕਦਾ ਰਹੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਸ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.